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Pilates Gavá Gavá

En Pilates Gavá utilizarán los movimientos y la filosofía del método Pilates, además de otros ejercicios básicos y más analíticos, para conseguir un mayor fortalecimiento y una mejor flexibilidad y elasticidad de la musculatura adecuada en cada persona, en función de sus carencias.

Aplicarán los conceptos australianos para el entrenamiento del llamado “Core estability”. Que ayudara a mejorar el control de la columna con la activación adecuada y bien sincronizada de la musculatura abdominó-pelviana-diafragmática de cualquier movimiento que se haga. Y utilizarán también todos los conocimientos en biomecánica, neurodinámica, control motor, etc., y años de experiencia como entrenador personal para evaluar, diagnosticar y corregir incorrecciones posturales e inadecuadas ordenes motoras en los diferentes ejercicios que realizan para conseguir la mejor, más rápida y eficiente ejecución de los movimientos que propongan a cada paciente.


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